现在很多孩子视力都很差，随便去一个学校，进一个班级，就能看到大多数学生都戴着眼镜。作为世界上唯一一个推行眼保健操的国家，青少年近视率却高居世界第一，实在让人匪夷所思！

为了让孩子保持良好的视力，很多爸爸妈妈都愿意尝试各种方法。护眼灯便是其中一种选择，市场上护眼灯占到了台灯数量的半数以上。但是，您真的了解护眼台灯吗？

护眼灯其实就是阅读灯，它的专业名称是"读写用台灯"或者"视觉作业台灯"。《读写作业台灯性能要求》GB/T 9473-2017中，规定了以钨丝灯、荧光灯或LED作为光源，电源、电压不超过250V的读写作业台灯的性能要求。适用于在家庭、教室和类似场所作为读写照明用的台灯和宣称"护眼"的台灯。[1]

而由于白炽灯在2016年10月就已经被淘汰退休了[2][3]，取而代之的便是节能省电、绿色环保、耗能低、寿命长的LED灯，LED灯的优点如此之多，以至于现在市面上的护眼灯基本是LED灯。

对于市面上的LED读写照明灯具，即使有众多有点，但也存在着一定的缺陷——存在蓝光危害。常见的照明类LED光源发出的光本来底色是蓝光，然后再激发表面的荧光粉图层，从而发出黄光，混合之后就产生我们所见到的白光。蓝光是白光的组成部分之一，而且它是主动发出的光，会比其他被激发出的光能量强60%。

由于蓝光具有非常高的能量，可以直接伤害人体的视网膜，导致人眼视力急剧下降甚至完全丧失，还可能会引起黄斑区的病变。[4]目前，国内外许多国家已经对LED照明产品产生的蓝光危害给予高度重视，并在相关的国家灯具强制性标准中，新增了对灯具光生物安全的视网膜蓝光危害要求[5]，可见对蓝光危害的重视性。

而市面上绝大多数LED护眼灯，几乎都宣称自己的台灯无蓝光危害，在灯和灯系统的光生物安全性测试中也确实能够通过，符合无蓝光值的指标<100，但事实上，这些护眼灯用光谱仪检测：蓝光峰值还是很高的。

为什么蓝光峰值依旧高的护眼灯，却能通过国家灯和灯系统的光生物安全性测试呢？那是因为目前灯和灯系统的光生物安全性测试相对来说是比较宽松的，它的制定时间是2002年，是比较老旧的标准了，对那个时候的台灯来说，要求是严格的，但对现在来说，这样的测试要求是宽松的，不符合现在的实际情况。

我们应该以更为严格的要求来看待护眼灯所含蓝光问题，这样才能让孩子在一个好的光源下学习、阅读，让眼睛免受不必要的伤害。

回归到光谱问题，我们可以从上面LED光谱图可以看出，目前市面上的护眼灯虽标榜着"无蓝光"，实际上蓝光峰值依旧是尖锐的。